小寶貝出生后，每天大部分時(shí)間都在睡眠中，那么，小枕頭的選擇對(duì)寶貝的睡眠質(zhì)量，以及健康會(huì)有多大影響呢？

　　寶貝何時(shí)需要枕頭？

　　新生寶貝的脊柱是直的，還沒有形成生理彎曲，所以平躺時(shí)的背和后腦勺處在同一平面上，頸背部的肌肉都很放松，不會(huì)造成肌肉緊繃或落枕。而且新生寶貝的頭很大，幾乎與肩寬相等，這樣在側(cè)睡時(shí)也很平坦自然。所以新生寶貝并不需要枕頭。如果寶貝有溢奶或吐奶的現(xiàn)象，可用折疊的毛巾或小枕頭墊在寶貝的上半身處，并讓寶貝右側(cè)臥。

　　寶貝在3個(gè)月俯臥位時(shí)已能自主抬頭，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。此時(shí)平躺，頸椎就會(huì)有一定懸空，因此，為了維持生理彎曲，保持體位舒適，在寶貝3個(gè)月大時(shí)可以開始使用枕頭。枕頭的高度以1-3厘米為宜，寬度與寶貝的頭同寬、長度則要與寶貝的肩部同長最為適宜。

　　1歲之前的寶貝們身體差異非常大，何時(shí)開始給寶貝使用枕頭需要媽咪根據(jù)自己寶貝的發(fā)育情況來分別對(duì)待。只要寶貝的肩部寬度明顯超過頭部，側(cè)睡時(shí)頭部已經(jīng)開始偏低，就需要開始使用枕頭了。

　　7個(gè)月的寶貝：需要增高

　　一般來說，寶貝7-8個(gè)月學(xué)坐時(shí)，胸椎開始向后彎曲，肩部也開始增寬，這時(shí)應(yīng)將寶貝的枕頭調(diào)高至3-4厘米。等到了兒童期時(shí)就要換成大約6厘米高的枕頭了。

　　隨著發(fā)育，寶貝的頭部與肩部的比例就會(huì)有所變化，而枕頭過高、過低都不利于寶貝的睡眠和體格的發(fā)育。所以，媽咪一定要根據(jù)寶貝發(fā)育的變化及時(shí)調(diào)整枕頭的高度及大小。

　　如何挑選適合寶貝的枕頭？

　　要有支撐頸部的基本構(gòu)造

　　枕頭主要的功能是支撐頸椎，利于寶貝頭部血液循環(huán)，協(xié)助寶貝盡快進(jìn)入夢鄉(xiāng)，并保護(hù)寶貝的頭部，促進(jìn)生長發(fā)育。所以，媽咪可以選擇具有凹槽形狀的小枕頭，由于枕頭與寶貝頭部的接觸區(qū)與頭顱后部形狀相近，可以對(duì)寶貝的頭部起到很好的承托力，同時(shí)也可以塑造寶貝漂亮的頭型。

　　選擇合適的高度

　　小寶貝的枕頭一定不要超過4厘米。具體選擇的標(biāo)準(zhǔn)主要是看寶貝的頸椎和身體是否在一條直線上。媽咪要根據(jù)寶貝的生長發(fā)育情況逐漸調(diào)整枕頭的高度，幫助寶貝睡得更香甜。

　　軟硬度也很重要

　　質(zhì)地過硬的枕頭，容易使頸部的軟組織牽拉受損，造成落枕。又由于新生寶貝的顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，過硬的枕頭可能會(huì)使寶貝睡成扁頭偏臉，影響外形美觀。而過于松軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎，且與寶貝頭皮的接觸面過大，不利于血液循環(huán)，透氣性差，甚至影響呼吸。因此，枕頭的軟硬度一定要適度。

　　良好的填充材料

　　枕芯內(nèi)材料的選擇對(duì)于保證枕頭適合的軟硬度，以及輕便、透氣、吸濕性等良好的性能非常重要。比較適合的充填材料有：木棉、草籽、燈芯草、蒲絨、珍珠棉等。民間常用的蕎麥皮或泡過茶后曬干的茶葉也是良好的填充物。

　　枕套的材質(zhì)要透氣、易清洗

　　寶貝的新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原微生物及螨蟲、塵埃等過敏原粘附在枕套上，而誘發(fā)寶貝患支氣管哮喘癥，或?qū)е缕つw感染性疾病。所以，枕套的材質(zhì)應(yīng)選擇透氣性佳、易清洗的純棉布或蠶絲等制作。

　　新生寶貝不需要枕頭，如有吐奶現(xiàn)象，可用折疊的毛巾墊在寶貝的上半身處，并右側(cè)臥。

（編輯：愛動(dòng)腦）