冬天到了，滑冰成了讓寶貝們最開(kāi)心的運(yùn)動(dòng)，看著小燕子般在冰上飛舞的寶貝，媽咪自然喜上眉梢，也正因此，這其中隱藏的種種危險(xiǎn)便被淡化了。如何避免因滑冰意外帶給寶貝的傷害呢？
安全方案1.防摔倒VS凍傷
冬天里溜冰是非常好的健身方式，不僅大人喜歡，寶貝也喜歡。但溜冰前，必要的安全知識(shí)媽咪一定要講給寶貝聽(tīng)。
防摔倒
1.滑冰前媽瞇應(yīng)叮囑寶貝先熱身，熱身可增加關(guān)節(jié)及韌帶的柔韌性及活動(dòng)范圍，熱身后再滑冰，寶貝不易摔倒。
2.幫寶貝選擇平滑的場(chǎng)地，避開(kāi)那些凹凸不平處。
3.寶貝溜冰時(shí)下肢和踝關(guān)節(jié)最，吃力，身體過(guò)度疲勞時(shí)，寶貝很難保持平衡，容易摔倒。所以，每滑10分鐘左右，媽咪應(yīng)幫寶貝解開(kāi)鞋帶休息一會(huì)兒，如此可讓腳部血液循環(huán)通暢，消除腳部疲勞。
4.告訴寶貝滑冰時(shí)，一旦身體失去平衡，應(yīng)該立即彎曲身體，以降低重心，下跌時(shí)，要收攏四肢，這樣可以避免或減輕摔傷。摔倒時(shí)，切記不要掙扎，順其自然，盡量使臀部一側(cè)著地，以減輕傷害。
5.滑冰前，媽咪應(yīng)檢查寶貝的免費(fèi)的冰場(chǎng)后，樂(lè)樂(lè)便纏著媽咪去大冰場(chǎng)玩耍，拗不過(guò)樂(lè)樂(lè)，媽咪只好帶樂(lè)樂(lè)到新冰場(chǎng)滑冰。有了施展拳腳的大舞臺(tái)后，樂(lè)樂(lè)的溜冰技能明顯大增，花樣越發(fā)多了起來(lái)。不想有次樂(lè)樂(lè)正滑得開(kāi)心，水庫(kù)中心的冰面突然開(kāi)裂，樂(lè)樂(lè)瞬間落水，大驚失色的媽咪一邊呼救，一邊飛跑過(guò)去拉住了樂(lè)樂(lè)的衣角，在周圍人的幫助下，樂(lè)樂(lè)最后化險(xiǎn)為夷，但此后，他再也不敢滑冰了。衣服口袋，確保沒(méi)有尖銳或易碎物品，以防寶貝一旦摔倒后被扎傷。
6.媽咪要告訴寶貝不要和別的小朋友一起拉手滑，以免因某位小朋友摔倒被連帶摔倒。
7.為了防止摔倒后擦傷手、頭部和膝部，媽咪切記給寶貝戴護(hù)膝、手套、頭盔。
8.摔倒后不要讓寶貝躺在冰面上或者坐在冰面上太久，以免其他人滑行時(shí)冰刀傷及寶貝，若寶貝自己無(wú)法站起，媽咪應(yīng)馬上幫忙扶起寶貝。
防凍傷
1.寶貝戶外滑冰保暖很重要，但衣服不宜穿太多，以免影響運(yùn)動(dòng)的靈活性。為方便正常排汗，多層輕質(zhì)服裝比一件厚重的衣服更為實(shí)用。同時(shí)，媽咪記得為寶貝戴好帽子、手套，除防止感冒外，也可避免暴露在外的身體部位發(fā)生凍傷。
2.滑冰運(yùn)動(dòng)量大，出汗較多，媽咪應(yīng)及時(shí)為寶貝擦去汗水，以防發(fā)生凍傷。
3.寶貝中途休息時(shí)，媽咪可用溫手幫寶貝搓搓裸露在外面的肌膚，以及小手、小腳等容易發(fā)生凍傷的部位，有助避免凍傷產(chǎn)生。
4.嚴(yán)格控制寶貝的滑冰時(shí)間，以15～20分鐘左右為宜，如此不但可防止引發(fā)凍傷，也可避免寶貝過(guò)分消耗體能導(dǎo)致滑冰后身體過(guò)度虛弱。
安全方案2.遭遇冰裂怎么辦
因?yàn)閷氊愋。鶗r(shí)媽咪一定會(huì)陪伴左右，但為了以防萬(wàn)一，要學(xué)會(huì)遇險(xiǎn)自救的方法，可以讓寶貝最大限度地避免遇險(xiǎn)，同時(shí)也為媽咪營(yíng)救爭(zhēng)取更多時(shí)間！
1.媽咪應(yīng)告訴寶貝，一旦冰裂落水，首先不要驚慌，要保持鎮(zhèn)定，同時(shí)大聲呼救，爭(zhēng)取救援。
2.用小腳使勁踩冰，使身體盡量上浮，以保證頭部露出水面。
3.不要亂撲亂打，這樣只會(huì)讓冰面破裂得更大。相反要鎮(zhèn)靜觀察，尋找冰面較厚、裂紋小的地方，讓身體盡量靠近冰面邊緣，小手緊緊伏在冰面上，全身呈伏臥姿勢(shì)，等待大人來(lái)救援。
4.如果身下的冰面沒(méi)有再度破裂，要將雙臂向前伸張，以增加全身接觸冰面的面積，一點(diǎn)一點(diǎn)努力向前爬行，使身體逐漸遠(yuǎn)離冰窟。
5.離開(kāi)冰窟口時(shí)切記不要立即站立，以防冰面再次破裂，而是要趴在冰面上，一路滾動(dòng)到安全地帶。為避免寶貝因滑冰落水，前期預(yù)防是關(guān)鍵。
安全方案3.如何避免滑冰落水
1.寶貝滑冰需要安全的場(chǎng)地，首選人工冰場(chǎng)。若沒(méi)有人工冰場(chǎng)，需前往自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘、水庫(kù)滑冰時(shí)，媽咪要幫寶貝選擇冰；東結(jié)實(shí)，沒(méi)有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面進(jìn)行。
2.滑冰時(shí)要盡量在距離岸邊較近的地方。
3.初冬時(shí)節(jié)，冰面尚未凍實(shí)時(shí)千萬(wàn)不要去滑冰，以免冰面斷裂而發(fā)生事故。
4.告訴寶貝不要故意用滑刀尖敲擊冰面，避免薄冰層增大裂開(kāi)幾率。
（編輯：七寶）