老話說，能吃是福。家有寶貝，爸爸媽媽都希望寶寶吃飯香甜又省心，這樣才“好養(yǎng)活”。尤其是爺爺奶奶，總希望寶寶多吃飯，快長(zhǎng)大。
胖嘟嘟的寶寶的確看起來比較萌，更加惹人愛。但是，如果寶寶非常能吃，爸爸媽媽就要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，警惕營(yíng)養(yǎng)不良!
圖片來源：視覺中國
寶寶能吃不代表不偏食、挑食，這與家庭的飲食習(xí)慣和喂養(yǎng)方式密切相關(guān)。
譬如，寶寶喜歡吃面條、饅頭或白米飯，能吃一大碗，的確能吃又好養(yǎng)活。但是，寶寶總是這樣吃，自然難以獲得合理均衡的營(yíng)養(yǎng)。
長(zhǎng)此以往，寶寶就可能會(huì)因?yàn)槠场⑻羰常斐赡承┪⒘繝I(yíng)養(yǎng)素的缺乏。這不僅會(huì)導(dǎo)致寶寶難以正常代謝體內(nèi)的脂肪，慢慢地體重就會(huì)超標(biāo)，變成胖墩兒，同時(shí)，還會(huì)影響寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
比如，缺鐵會(huì)造成貧血，進(jìn)而影響寶寶的大腦發(fā)育。超重可能會(huì)引起性早熟，會(huì)導(dǎo)致寶寶提前停止生長(zhǎng)發(fā)育，影響長(zhǎng)高大事。超重的寶寶長(zhǎng)大后還更容易發(fā)胖，因?yàn)樾r(shí)候超重，脂肪細(xì)胞數(shù)量會(huì)明顯增加，而且不會(huì)自動(dòng)減少，簡(jiǎn)直影響顏值啊。
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嬰兒期是寶寶飲食習(xí)慣形成的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)要注意采用科學(xué)的喂養(yǎng)方式。
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，自然是最好的喂養(yǎng)方式。產(chǎn)假結(jié)束后，媽媽可以背奶繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
如果媽媽不方便背奶或者因其他原因斷奶，要注意繼續(xù)給寶寶補(bǔ)充奶類，相對(duì)于普通牛奶來說，建議選擇配方奶粉更適合寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育所需。
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當(dāng)寶寶開始自己吃飯后，家長(zhǎng)要注意合理添加輔食，注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。寶寶的食譜，除了基本的谷物和奶類，還要有肉蛋禽魚、新鮮的蔬菜水果和豆類等。
同時(shí)，要讓寶寶養(yǎng)成一日三餐的吃飯規(guī)律，加餐的話，以每天2-3此為宜，并且食物以水果和奶類為主，可以搭配少量的面食。
（編輯：3328.tv）