夏天到了!空調就要粉墨登場，一顯身手了。對于包括寶寶在內的我等怕熱生物來說，對空調的感覺可謂又愛又恨。沒有空調，炎夏簡直能要了親命;可是，一旦習慣使用空調，便須臾不離，“空調病”隨時都會找上門。尤其是嬌嫩的小寶寶，對溫度和濕度等感覺更加敏感，更容易遭遇“人造風寒”。

　　那這空調到底還能不能愉快開了?其實媽媽也不用糾結，了解“空調病”，扼住“人造風寒”的咽喉，就能讓寶寶既涼爽又健康地度過這個夏天。

 

　　“空調病”是什么東東?

　　空調病嘛，自然是空調引起的病癥，醫(yī)學上將其成為“空調綜合征”。

　　許多人都有過類似的感受，尤其是現代辦公環(huán)境往往采用中央空調，回到家也是第一時間開空調。如果長時間待在這種環(huán)境中，空間相對密閉，空氣流通不足，加上室內外溫差較大，身體就容易出現適應不良。

   

　　輕微的癥狀是皮膚過敏，許多人會感覺皮膚似乎變差了，如皮膚干燥、緊繃，變得非常敏感等。嚴重的癥狀如鼻塞、打噴嚏，頭痛昏重，出現乏力、四肢肌肉關節(jié)酸痛等。

　　老人們會俗稱這種情況是“閉住汗”了。有些空調病嚴重的人還會出現口眼歪斜等非常嚴重的癥狀。

  

　　小貼士：

　　夏季我們在開空調的時候會在房間內再放一桶水，可以使空氣不那么干燥。

　　但即便是如此，寶寶體內水分的流失還是大于成人很多的，除了寶寶體內含水量高外，皮膚水分調節(jié)功能不完善也會使寶寶缺水。

　　因此，補水是很重要的，溫水為佳。既可以解渴也可保暖，避免寶寶受涼而生病。

　　面對空調病，寶寶的日常保健，可以用下面孩兒樂推薦的外感四大手法，這套手法既能治療感冒頭痛，也能預防。

　　1、開天門150次

　　手法：用兩手拇指交替從兩眉中點向上推至前發(fā)際。

　　作用：具有調陰陽和祛風解表、開竅醒神的作用。

  

　　2、推坎宮150次

　　手法：坎宮位于自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。用兩拇指橈側自眉心向眉梢做分推，稱推坎宮。

　　作用：疏風解表,醒腦明目,止頭痛。

 

　　3、揉太陽1~2分鐘

　　手法：兩眉后凹陷處為太陽穴，可用兩拇指或中指指尖在眉后凹陷處揉動。

　　作用：可疏風解表，止頭痛，清熱明目。

　　4、揉耳后高骨1~2分鐘

　　手法：用兩拇指或兩中指指尖在耳后乳突(隆起的高骨)下方的凹陷處按揉。

　　作用：可疏風解表，鎮(zhèn)驚除煩。

  

　　上吐下瀉

　　如果出現寶寶上吐下瀉，腸胃不適的情況，需要增加捏脊10-20遍，揉中脘2-3分鐘，分推腹陰陽300次!飲食清淡純素食，停掉葷食和水果，如果孩子精神不佳、煩躁不安，需要及時就醫(yī)。

　　防風邪

　　夏天用空調或風扇，要很注意風不要往孩子的后腦勺直吹，因為在我們的腦后，分布眾多敏感的穴位，尤其是風府穴和風池穴。

  

　　風府穴：可以理解成“風的府第”，就是說此處是風邪安家落戶之地。是腦部最薄弱的地方之一，風邪最容易從此穴進入。

　　風池穴：風池穴也是風邪的入口，當風邪入侵，會出現口苦、目眩的癥狀。

　　當孩子受風著涼時，可以增加按摩風池穴50次。

　　腹部防受寒

　　大多數家里不是空調就是風扇，晚上睡覺，孩子經常會欣開衣服露出肚皮，容易著涼，睡覺時，可以穿一件薄薄的連腿肚兜保護腹部不受涼。

　　著涼及時食療

　　當孩子吹空調，出現流清鼻涕、打噴嚏時，要及時食療，不然容易變嚴重，出現發(fā)燒、咳嗽等感冒癥狀。這里推薦兩個驅寒食譜。

　　1.蘇葉紅糖水:

　　干的蘇葉，也叫紫蘇葉，5克(五歲孩子的用量，五歲以下3-4克)，煮水喝。大火煮開后轉小火煮三分鐘，再蓋著蓋子燜七八分鐘，喝多幾次直到癥狀消失。可以加點老紅糖(要老紅糖效果更好哦!)，效果更好。味道甜甜的，很多寶寶還更愛，不能加冰糖。

　　2.姜蔥紅糖水:

　　生姜兩片，蔥白連蔥須兩個(炒菜的小蔥)，一升水(三歲小孩用量)，下鍋煮開到聞到香氣即可關火，蓋著蓋子燜幾分鐘就可以，加點老紅糖一起喝。

  

　　另外還有一些別的方法也可以輔助治療著涼，原理都是用熱的方法把寒氣趕出去。大家可以按自己的情況兩三個方法結合起來一起。也建議食療+外治結合一起做。

　　空調房溫度控制

　　空調房最佳溫度，許多人推薦26℃~28℃為佳，但實際上，空調的性能和房間的大小不同，同樣的溫度，皮膚卻有不同的溫度感受。溫度應該以我們人的實際感受為參考，以能夠稍微出汗為佳，孩兒樂溫馨提醒：千萬不能有冰冷甚至有雞皮疙瘩的感覺。

  

（編輯：華夏嬰童網）