DHA到底有什么用呢?
DHA，化學名為二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸。
DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要。
DHA的來源包括母乳、魚類、干果類、藻類、DHA制品等。由于DHA具有的有助于腦部以及視敏度發(fā)育的功用，因此它頻頻出現(xiàn)在各式各樣的廣告當中，尤其是嬰幼兒產(chǎn)品廣告，“富含大量DHA”已經(jīng)成為了這些產(chǎn)品最為常用和最具殺傷力的廣告語。
大部分消費者在選購嬰幼兒食品的時候往往將DHA含量的多少作為衡量產(chǎn)品好壞的一個重要指標。同時目前添加DHA的食品越來越多，從原先只在嬰幼兒配方奶粉中加入逐漸運用到米粉、食用油等產(chǎn)品上。很多消費者就認為DHA含量越高奶粉越營養(yǎng)。
DHA的含量是越多越好嗎?
既然DHA這么好，那是不是應該給嬰兒補充越多越好?
當然不是。
攝入過量的DHA除了會增加嬰兒的消化負擔，太多DHA還會導致嬰兒免疫應答反應和炎癥反應降低(也就是說，更容易被病原體入侵)，以及凝血困難等等不良后果。
在目前現(xiàn)行的嬰幼兒配方奶粉國標中，DHA屬于可選擇性營養(yǎng)成分，沒有硬性要求添加，在含量方面，只要求最高含量不能超過總脂肪酸的0.5%，對最低含量沒有特別說明。
中國營養(yǎng)學專家組在《中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補充DHA的專家共識》中提出在無法母乳喂養(yǎng)或母乳不足的情況下，可應用含DHA的配方粉，其中DHA含量應為總脂肪酸的0.2%-0.5%。
而EFSA專家委員會指出，配方奶粉添加不少于總脂肪酸含量0.3%的DHA，有助于提高嬰兒的視覺功能發(fā)育水平。
有數(shù)據(jù)表明，中國母乳中DHA的含量占總脂肪酸的0.35%。也就是說，吃奶粉的寶寶，我們建議選擇DHA含量占總脂肪酸0.3%左右的奶粉。
DHA怎么吃效果好?
6個月—2歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。所以，給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—2歲這一黃金時期。
因此，嬰幼兒奶粉從2段產(chǎn)品開始就要重視補充DHA了。需要特別說明的是，目前，南山倍慧領賦奶粉2段，DHA含量是總脂肪酸的0.31%，和母乳含量相近，剛好能滿足寶寶的營養(yǎng)需求哦。這個含量也超過了大多數(shù)國產(chǎn)奶粉的DHA含量。
倍慧領賦產(chǎn)品成分表
對于吃奶粉還要不要給孩子補充DHA，相信你看到這里心里就已經(jīng)很明了了吧~
DHA雖好，但也不能一味的補補補哦。
（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）