大S怒懟汪小菲“閉嘴”，這次真的要為她鼓掌。
里面探討了一個話題：如何跟娃講對道理。發(fā)出后，引起媽媽們強烈反響，紛紛表示自己要學(xué)習(xí)一下，盡量避免成為嘮叨、討人煩的老媽子。
但也有姐妹們表示，有時的確很難控制自己的情緒。
因為，生活中，娃讓我們“看不慣”的壞毛病，實在太多了!磨蹭、拖拉就是最要命的一種。
尤其是上學(xué)后，更明顯。
6點叫他起床，非要磨蹭到6點半起;
吃早餐的時候，不是愣神兒就是拿著勺子敲敲敲;
好不容易吃完早餐要去學(xué)校，不是鞋子穿不上就是要去尿尿;
放學(xué)后寫作業(yè)，那更是一個煎熬，7點開始，摳摳橡皮、玩玩小熊。。。。。。結(jié)果到了9點，作業(yè)還沒寫一半。。。。。。
每當(dāng)看到娃這樣子，嘮叨都嫌不夠，甚至能動手就不想動口，心里還潛藏著一絲隱憂：這么磨蹭，將來可咋整?
誰還沒點“小毛病”?
雖然，娃磨蹭讓我們很不爽，但實話實話，拖拉跟年齡真沒多大關(guān)系。
這是席卷現(xiàn)代人的一種流行病。
心理學(xué)家皮爾斯·斯蒂爾曾調(diào)查遍及全球的2.4萬多人，結(jié)果顯示其中95%的受訪者承認至少偶爾會犯拖延癥的毛病。
但是，雖然拖延癥人人都會犯，看起來行為也很相似，但實際上背后的原因并不相同。
我們要想“治療”孩子的拖延癥，弄清“病因”很重要。總體來說，主要分為兩大類。
一、心理原因
1。“犯懶”·享樂型
典型代表：胡適
病癥：明明有任務(wù)，卻遲遲不肯動手，經(jīng)常被其他更輕松的事物誘惑。
大文學(xué)家胡適，可謂犯懶“拖延癥”的翹楚，那本《胡適打牌日記》形象記錄了其犯懶行為。
7月4日
新開這本日記，也為了督促自己下個學(xué)期多下些苦功。先要讀完手邊的莎士比亞的《亨利八世》。
7月13日
打牌。
7月14日
打牌。
7月15日
打牌。
7月16日
胡適之啊胡適之!你怎么能如此墮落!先前訂下的學(xué)習(xí)計劃你都忘了嗎?子曰：“吾日三省吾身。”不能再這樣下去了!
7月17日
打牌。
7月18日
打牌。
。。。。。。
2。“完美主義”·苦難型
典型代表：王家衛(wèi)
病癥：對每一個細節(jié)要求盡善盡美，無形中延長作戰(zhàn)戰(zhàn)線，加重作戰(zhàn)任務(wù)。
鬼才導(dǎo)演王家衛(wèi)，每一個作品都特別難產(chǎn)。
劉鎮(zhèn)偉的《東成西就》一個月拍完，王家衛(wèi)的《東邪西毒》卻拍了兩年;“一代宗師”拍了4年，被人調(diào)侃為“一代失蹤”;《2046》籌備更是耗時長達5年。。。。。。
之所以這樣，是因為王家衛(wèi)太苛求完美，一個鏡頭讓梁朝偉拍了30個通宵;為了使人物更富張力，讓張震學(xué)京劇、太極等十八般武藝。。。。。。
3。“自我懷疑”·逃避型
典型代表：寫論文的學(xué)生
病癥：感嘆工程浩大，懷疑自己完不成，產(chǎn)生畏難心理，干脆拖著不做，想逃避，但又逃不過去。
4。“內(nèi)在動力不足”·尋找意義型
病癥：缺少內(nèi)在動力，缺乏意義感，內(nèi)心不愿意做所拖延的事情。
二、生理原因
1.ADHD(多動癥)
典型代表：達芬奇
病癥：持續(xù)拖延、無法完成任務(wù)、精神不集中以及身體和心理上的焦躁不安。
“達芬奇的馬”是其拖延癥典型表現(xiàn)種的典型。
他30歲時，曾答應(yīng)米蘭公爵為其父親雕刻一座英勇的青銅像。
結(jié)果創(chuàng)作開始沒多久，興趣就轉(zhuǎn)移，想要先雕刻公爵父親的坐騎——馬。
他心想，既然要雕刻馬，就要研究馬，于是翻閱大量資料研究馬這個物種。
研究過程中，又迷上了馬的身體結(jié)構(gòu)，想要寫一本書討論這個問題。
后來又沉迷于養(yǎng)馬，還特別設(shè)計了自動喂食器和自動清理馬糞的機器。。。。。。
結(jié)果10年過去了，只留下了一幅草圖，公爵父親青銅雕塑的毛都沒見著。。。。。。
對照以上5種原因，我們是不是更清楚地看懂孩子的“拖延癥”?
有可能不是我們簡單想象的怕吃苦，貪圖享樂，而是過于追求完美，感覺事情沒意思不想做，或者目標(biāo)過于遙遠、沒希望，甚至就是像達芬奇那樣難以克服的生理原因。
更了解”病因“，于是也能更了解孩子心里的感受和想法。
2“病人”自己，其實也很難受
不光我們看著難受，孩子自己也因為拖延癥飽受煎熬。
首先，效率低。
天才達芬奇的一生，留世的作品不到20幅，而同期的拉斐爾僅活了37歲，卻創(chuàng)造了300幅作品。
其次，招人煩。
等王家衛(wèi)的劇本等不及的黃百鳴，厲聲呵斥他：
“你要知道，《搭錯車》用了48小時，《靈氣逼人》寫了72小時，甚至破全香港票房紀(jì)錄的《最佳拍檔》也不過寫了7天。你浪費了幾個月居然一個字也寫不出來。限你兩個星期，趕快把劇本交出來。”
曾經(jīng)雇傭達芬奇的神父，被氣得捶胸頓足：“這個人一生完不成任何事。。。。。。”
更重要的是，即使不被別人diss，拖延癥患者內(nèi)心也很痛苦，尤其是在Deadline來臨之前。
研究者Ferrari Johnson認為，拖延癥存在于整個人類社會中，但在工業(yè)革命之后才具有了許多負面含義，在不發(fā)達的農(nóng)業(yè)社會卻很少有人受到拖延癥的困擾。
為什么?
學(xué)者N Milgram 認為，人們在現(xiàn)在之所以經(jīng)常會為拖延癥感到焦慮，是因為認為現(xiàn)代社會節(jié)奏加速，需要大量的承諾和時間截點。
這些承諾和時間截點是如何引發(fā)人恐慌的呢?
TED演講者蒂姆·爾班給出了其中一種形象生動的解釋。
他把拖延者的大腦系統(tǒng)分為三個部分：即時滿足的猴子，理性的決策制定者，恐慌怪獸。
當(dāng)我們著手一項工作或任務(wù)時，理性的決策制定者會思考全局的重要性，制定按部就班的計劃。
但“及時行樂的猴子”就會來搗亂，誘使我們?nèi)カ@得一些不勞而獲的快樂，比如胡適的“打牌”，娃寫作業(yè)時的愣神。
大腦中的理性決策者會任憑這只“猴子”嗎?短期內(nèi)會，因為理性決策者也會照顧身體休閑娛樂的需求。
但這種不勞而獲的快樂長時間持續(xù)后，在Deadline時間截點越來越逼近時，理性決策者就會召喚出大腦的恐懼怪獸。
引發(fā)身體產(chǎn)生內(nèi)疚，恐懼，焦慮，自我憎恨等情緒，從而迫使自己回到正軌，完成任務(wù)。
焦慮情緒與Deadline 的關(guān)系呈現(xiàn)圖
這種不良情緒的長期積累，不僅會導(dǎo)致對新任務(wù)的厭惡感，致使形成愈來愈拖延的惡性循環(huán)，而且還會引發(fā)抑郁癥、焦慮癥等問題，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
3對癥下藥，才有效
由此可見，其實，孩子自己也在痛苦地與“拖延”作斗爭。
明天就要交假期作業(yè)，晚上10點還沒完成，也慌的不行;
老師布置超級困難的手工作業(yè)，心里著急卻無從下手;
返工了3遍依然不滿意的小報，撕了之后開始跟自己生氣;
。。。。。。
這種情況下，我們一味地呵斥孩子是沒用的，反而會讓他們一拖再拖，情緒崩潰，這時需要對癥下藥、積極引導(dǎo)，才能有效”治療“。
1。 針對“犯懶”·享樂型拖延癥的引導(dǎo)
將那些充滿誘惑的事物從孩子的視線中移開。
比如，盡量保證孩子學(xué)習(xí)桌面的整潔干凈，將能夠吸引孩子注意力的玩具、桌游等等都收起來。
胡適先生自從戒除打牌后，日記中再也沒出現(xiàn)打牌干擾學(xué)習(xí)的記錄。
同時，在學(xué)習(xí)環(huán)境中換上與任務(wù)相關(guān)的東西，通過這種高連接的事物，促使孩子保持足夠的專注力。
比如，孩子被要求編寫一張關(guān)于昆蟲的小報，在清除其他干擾物品之后，擺上和昆蟲相關(guān)的書籍、資料，可以在一定程度上提高孩子的專注度。
2。 針對“自我懷疑”·逃避型拖延癥的引導(dǎo)
將長期目標(biāo)劃分為若干短期目標(biāo)
“自我懷疑”型拖延癥孩子，遲遲拖延任務(wù)不可開始的原因往往是自我信心不足。任務(wù)難度越大，行為動機水平越低。不妨將任務(wù)分階段，降至適中難度。
比如，要完成一項較復(fù)雜研究項目的孩子，可以將任務(wù)分成若干階段，每一階段又分成若干環(huán)節(jié)。將一個終極時間截點劃分為若干時間截點，降低任務(wù)難度，減輕畏難心理。
同時，每一個小階段任務(wù)的完成，要給予及時的獎勵。比如，可以適當(dāng)休息放松一下，看會書或動畫片，吃點好吃的等等。
3。 針對“內(nèi)在動力不足”·低價值感拖延癥的引導(dǎo)
將任務(wù)與內(nèi)在動機掛鉤
將任務(wù)與孩子的長期目標(biāo)掛鉤，特別是孩子的內(nèi)在動機掛鉤，讓孩子感到真正的價值感。
比如，孩子遲遲不看我們給他買的書(或者老師布置的閱讀書單)，這時，我們就可以把看書和他的長期目標(biāo)——成為一位記者勾連起來。
和他深入討論，現(xiàn)在大量閱讀書籍的作用，特別是對于實現(xiàn)他遠大理想的意義。逐漸給他建立一個心理暗示：閱讀是你成為記者不可缺少的關(guān)鍵一步。
然后，把閱讀任務(wù)當(dāng)成通關(guān)游戲一樣，每一次都盡可能更快、更好、更高效地完成。在一次次的過關(guān)中，他們會逐漸找到成就感和價值感。
4。 針對“完美主義”·猶豫型拖延癥的引導(dǎo)
幫助孩子適當(dāng)降低自我期許，告訴他先完成更重要。
過于追求“完美”的孩子，經(jīng)常會因為對現(xiàn)實狀況的不滿意，而反復(fù)推倒重做，或者遲遲不愿動手。
這時，我們?nèi)绻幻骶屠锏卮叽偕踔帘破人麄冓s快動手，很可能會引發(fā)他的情緒問題、親子沖突(別問我，為什么會知道
我們要做的是，幫助孩子認清現(xiàn)實的條件，比如，現(xiàn)在家里缺少特殊的繪畫顏料;你剛開始學(xué)習(xí)，畫不好很正常。
幫助他適當(dāng)降低自我期許，告訴他只是現(xiàn)在暫時做不好，以后慢慢會好起來的。
但如果想以后越來越好，現(xiàn)在就要開始動手做。不動手做，先完成一個，永遠看不到更好的可能。
不知道大家發(fā)現(xiàn)沒?
家有“拖延癥”娃，仔細審視的話，往往在家里至少還能找到一個同樣會拖拉的家長。
除了自身的原因，孩子也有可能耳濡目染其他人的觀念，模仿其他人的拖拉行為。所以，想要孩子不磨嘰，我們也得以身作則、麻利起來。
比如，給孩子展示專注該有的樣子，別一邊工作、一邊陪他，還一邊刷手機;分享我們?nèi)绾喂タ藦?fù)雜、困難項目的成功經(jīng)歷;我們?nèi)绾卧跓o可奈何的情況下，只好放棄追求完美，但盡量完成做好的過程等等。。。。。。
如此這般，一家人共同進步，多好
（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）