寶寶快一歲了，可以吃的東西有很多嘍，一般以糧食、奶、蔬菜、魚(yú)、肉、蛋、豆腐為主，10個(gè)月寶寶吃什么？

10個(gè)月寶寶怎么吃

主要食物：母乳或配方奶；

輔助食物：白開(kāi)水、魚(yú)肝油、果汁、磨牙食品、爛面、豆腐、粥；

餐次：母乳或配方奶2次、輔食3次。

上午

6點(diǎn)：母乳喂哺10~20分鐘/牛奶或配方奶200ml；

8點(diǎn)：喂粥1小碗（加肉松、菜泥、菜末等），餅干2塊/饅頭1小塊；

10點(diǎn)：喂菜湯/肉湯100~120ml，水果1~3片，磨牙食品/小點(diǎn)心若干；

12點(diǎn)：喂蒸雞蛋、碎肉末、碎菜末、豆腐等。

下午

14點(diǎn)：喂米粉1小碗，菜泥/果泥30克；

16點(diǎn)：喂水果1~3片，磨牙食品/小點(diǎn)心若干；

18點(diǎn)：喂?fàn)�面條/稠粥1小碗，豆腐、豬肝。

夜間

20點(diǎn)：喂溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100~120ml；

22點(diǎn)：喂母乳10~20分鐘/牛奶或配方奶180~200ml。

10個(gè)月寶寶吃什么

疙瘩湯

把1/4個(gè)雞蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子攪拌成小疙瘩，把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內(nèi)煮軟后，再把面疙瘩一點(diǎn)一點(diǎn)放入肉湯中煮。

蝦豆腐

蝦2條，豆腐一小塊，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入鍋內(nèi)，再加切碎的生香菇，加海味湯煮，熟時(shí)薄薄的勾一點(diǎn)芡。

三鮮蛋羹

把1~2個(gè)雞蛋打入碗中，加少許食鹽和涼開(kāi)水打勻，放入鍋中蒸熟，然后再切幾個(gè)新鮮蝦仁與炒好的肉菜末放進(jìn)蛋中攪勻，再繼續(xù)蒸5~8分鐘，停火后即可食用。

（編輯：七寶）