鈣劑好壞，主要是根據(jù)含可利用鈣元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素來綜合判斷。兒童吃什么鈣片好呢？

兒童吃什么鈣片好

可利用鈣元素不同的鈣劑含可利用鈣元素的比例有明顯的差別：碳酸鈣為40%、磷酸氫鈣為23%、醋酸鈣為22.2%、檸檬酸鈣為21%、乳酸鈣為13%、葡萄糖酸鈣為9%。

溶解度溶解度好的鈣劑相對容易吸收。左旋乳酸鈣溶解度最好，依次是氯化鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣、檸檬酸鈣、碳酸鈣。碳酸鈣的含鈣量高，但溶解度較低，為了提高溶解度，商家在制造過程中將碳酸鈣研成超細(xì)粉末，然后加以粘合，使藥物能夠迅速崩解，克服其溶解度低的缺點(diǎn)。

吸收率鈣的吸收需要維生素D協(xié)助。通常補(bǔ)充的鈣吸收率為25～50%。當(dāng)寶寶的體內(nèi)缺鈣時(shí)，鈣的吸收率會增加。

結(jié)論：給寶寶選用鈣劑還需要考慮口感好、對胃刺激小等因素，故選擇左旋乳酸鈣、碳酸鈣等鈣制劑比較理想。

科學(xué)補(bǔ)鈣

方教授認(rèn)為，不同年齡的寶寶，每天鈣的需要量是不同的。一般6個(gè)月內(nèi)的寶寶每天需要400毫克鈣；7個(gè)月～2歲內(nèi)的寶寶每天需要600毫克鈣；3歲以上的寶寶每天需要800毫克鈣。由于提供的飲食狀態(tài)不同，每天額外補(bǔ)充的鈣量也是有差別的。對于2歲以下的寶寶，每天需要補(bǔ)充魚肝油400～800國際單位，這樣才能討論補(bǔ)鈣的問題。

（編輯：七寶）