肝含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,富含鈣、磷及維生素A,搭配其他是食物更是營養(yǎng)豐富,是兒童增高和補(bǔ)鈣的優(yōu)選。我們來看一看嬰兒輔食豬肝的多種做法,一起來學(xué)著做吧。
豬肝泥粥
食物原料:豬肝一個,大米50克,高湯4杯。
做法:
米加入高湯,小火慢熬成粥狀。取豬肝少許切片,加少許鹽和料酒炒熟,去腥調(diào)味,然后放入攪拌機(jī)中打成泥狀,拌入粥中,繼續(xù)煮5分鐘即可。
食譜類別:
九個月寶寶食譜
肝臟是動物體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有營養(yǎng)保健功能,是最理想的補(bǔ)血佳品之一。
豬肝雞蛋粥
食物原料:新鮮豬肝50克,雞蛋1個,大米100克。
做法:
1.先將大米在鍋內(nèi)熬到開花的程度;
2.將豬肝煮熟,攪拌成泥狀,用少許食用油炒熱備用。
3.將雞蛋打成蛋花,與熱豬肝一起放進(jìn)粥里熬成泥狀,放入少許食鹽或生抽后即可食用,隔日一次。

棗泥豬肝羹
食物原料:紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半個,油、鹽適量。
做法:
1.紅棗用清水浸泡1個小時后剝?nèi)ネ馄ぜ皟?nèi)核,將棗肉剁碎。
2.西紅柿用開水燙過,去皮后剁泥。
3.豬肝去掉筋皮,用攪拌機(jī)打碎。
4.將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起,加調(diào)味料和適量的水,上鍋蒸熟即可。
紅棗的甜香加上西紅柿的酸甜,能使肝泥變得別有風(fēng)味。同時紅棗和西紅柿中的維生素能促進(jìn)人體對鐵元素的吸收和利用。
番茄豬肝泥
食物原料:
番茄100克、鮮豬肝20克,鹽,白糖各適量
做法:
1、將鮮豬肝洗凈,去筋膜,切碎成末。番茄洗凈,去皮,搗成泥。
2、把豬肝末和番茄泥拌好,放入蒸鍋,上籠蒸5分鐘,熟后再搗成泥,加入適量鹽、白糖拌勻即可。
食譜類別:
7個月寶寶食譜
第一次喂食此泥前先給寶寶喂點(diǎn)乳汁,然后再添加泥狀輔食,易于寶寶接受。
(編輯:阿貍)