14個月寶寶食譜應(yīng)該給他吃點什么好呢？一般主食還是要靠奶粉來完成哦！其他的輔食，您不妨按照以下內(nèi)容來給寶寶按順序添加一些！
主食：
奶粉及其他（牛奶、豆?jié){或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片 、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等）
餐次及用量：
奶粉：上午6時、晚間10時
上午6時，牛奶、豆?jié){或豆粉，200克/次
上午10時，面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗，加菜泥1～2湯匙
下午2時，面片、面條加肉末、肉湯1小碗
下午6時，稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉，或豆腐腦加魚松1小碗
晚10時，牛奶200克/次
輔助食物：
1水、果汁、鮮水果泥、果醬等，120克/次，下午2時
2濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次
3肉類：每隔數(shù)日食1次，每次10～30克
4各種蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克
5白開水酌情飲用，以此鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水的習(xí)慣
孩子經(jīng)常生病說明其抵抗力比較差，建議您參考以下幾個方面提高寶寶的抵抗力：
1、適當(dāng)免疫。給孩子們提供免疫是保證健康的很直接方式，疫苗可以保護孩子不受一些疾病的侵?jǐn)_，尤其是避免了一些傳染類疾病在兒童中的流行。
2、在寶寶6周以前不要帶他去人多的地方。為了健康，比較明智的做法是不帶6周以內(nèi)的嬰兒去公眾或人群中，尤其是冬天，病毒比較容易傳播的時候。但也不要過于憂慮，如果在一個溫暖的秋日清晨，帶著你的寶寶出去散個步是不會讓他得病的。
3、別人抱他時要當(dāng)心。一個正患感冒的人，假如不小心朝著寶寶咳嗽一下或打個噴嚏，他們嬌弱的免疫系統(tǒng)也許不足以抵擋感冒病毒或細(xì)菌，那樣一來，他們也可能生病了，因而，不要讓正生病的人接觸孩子，以免他們把病傳染給孩子。
4、經(jīng)常洗手。不管是誰，在抱或者看護寶寶之前都應(yīng)該洗干凈手，這是防止病毒傳播的有效方式。
5、親臉要慎重。不要總親小寶寶的臉，這樣不衛(wèi)生，很容易傳播細(xì)菌。
6、讓寶寶多運動。在寶寶會走路以前，多和他們做游戲，多在戶外活動，嬰兒需要新鮮的空氣，需要活動，即使是冬天，也不該總呆在室內(nèi)。人們總認(rèn)為冷空氣導(dǎo)致感冒，但事實是病毒和細(xì)菌帶來感冒，而且它們喜歡生活在室內(nèi)。
7、少吃含糖食物。糖會降低白細(xì)胞的活力，削弱它們對細(xì)菌的反應(yīng)能力。
8、可以適當(dāng)給寶寶添加牛初乳
（編輯：灰太狼）