寶寶生長到8個月時，需要進補各種營養物質來滿足生長的需求。怎樣補更加科學健康呢？小編為各位媽媽們準備了果汁菜泥樣樣齊全，適合8個月寶寶的輔食食譜。

西蘭花泥

西蘭花中含有豐富的維他命a和維他命c

做法：西蘭花多泡一會多洗幾遍，愛小宜總感覺西蘭花里有很多小蟲子！。放開水里汆燙幾分鐘 ，打成泥就可以了。

青菜泥

做法：同上，洗干凈以后放開水中汆燙三分鐘打成泥即可。

山藥泥

山藥性平，山藥中黏黏的物質含有豐富的消化酵素，能幫助寶寶消化。

做法：1/4條山藥洗凈去皮，入電飯鍋蒸熟，打成泥，我通常會蒸兩遍，這樣比較軟。

稀釋蘋果汁

蘋果是低敏水果之一，糖分不會太高，很適合做輔食，不過加熱后的蘋果酸度會提高，所以在果汁上建議1：1稀釋后再喂食，蘋果泥可以混合其他食物一起喂

蘋果泥做法：蘋果蒸熟以后加50ml水打成泥，一個蘋果大約會有250ml的果泥。

稀釋蘋果汁做法：30ml果泥+30ml開水，調和就好。

蓮藕湯

蓮藕為粗根莖的食物，含淀粉、蛋白質、維生素c、維生素b等，是營養價值極高的食材，生蓮藕性寒，煮熟以后則為溫和性質。

做法：去皮洗凈以后放開水中煮40分鐘，待涼后喂食蓮藕湯即可。

或者撈出鍋中的蓮藕，放電飯鍋再蒸一遍，再打成泥喂蓮藕泥也可。

（編輯：阿貍）