到了孕晚期，媽媽需要注意的不僅有衣食住行問題，同時還要關注意一下預產期。雖然很難準備判斷受孕時間，不過可以大概算出預產期，到了預產期媽媽們要避免遠行，那預產期該怎么算呢？

預產期該怎么算

只需在末次月經第一天加上9個月零1周（280天）即可。例如：末次月經是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是預產期。真正分娩可能發(fā)生在預產期的前后2周內。如果你的月經周期不太規(guī)則，或記不清末次月經的日期，請在妊娠早期根據婦科檢查來推算。

過了預產期還未分娩怎么辦

在預產期前后兩周內分娩，都屬正常。如在懷孕24～36周間出生則視為早產(早期產)，而比預產期延遲者，即在第42周以后出生的情形，則為逾期產(過期產)。如果孕婦已經過了預產期，還沒出現(xiàn)分娩征兆，必須注意以下幾點：

1.繼續(xù)進行產檢，并把孕早期的檢查(如B超、驗血、妊娠試驗等)結果及胎動出現(xiàn)的時間、結果告訴醫(yī)生，讓醫(yī)生給你再次核對孕周。

2.不要過于緊張，即使孕周準確，預產期后兩周內分娩對母嬰的影響也不大，但要注意胎動情況。胎動監(jiān)護是妊娠晚期最好的自我監(jiān)護手段，能反應宮內胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少于3次或在12小時內少于20次或胎動減弱，則需馬上到醫(yī)院作進一步檢查，醫(yī)生會根據情況決定分娩時機。

3.加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫(yī)生取得聯(lián)系，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監(jiān)護下繼續(xù)妊娠。

如果預產期推遲到14天后，達到臨床所謂過期妊娠時，由于部分孕婦的胎盤會出現(xiàn)老化、胎兒會出現(xiàn)缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應及時到醫(yī)院采取措施。

（編輯：七寶）