嬰兒出生后，緊接著媽媽比較重要的工作就是哺乳。母乳中的鈣含量雖然比牛乳以及人工乳少，但能有效被小腸吸收，因此不會(huì)造成浪費(fèi)。對(duì)于體重過(guò)輕的早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō)，光喝母乳是無(wú)法充分獲取鈣質(zhì)的，但對(duì)一般的小嬰兒來(lái)說(shuō)，母乳卻是最好的。

理所當(dāng)然，媽媽哺乳需要大量的鈣質(zhì)。對(duì)哺乳的女性來(lái)說(shuō)，必須攝取平時(shí)鈣量的2倍。生產(chǎn)完后即可想像母體已消耗大量的鈣質(zhì)。前面也提到母體為了小嬰兒，必須將二個(gè)月以上所攝取的鈣質(zhì)全部給予小嬰兒，因此母體為了本身的健康，必須攝取更多的鈣質(zhì)才行。

（編輯：海賊王）