孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是每一個(gè)孕婦都會(huì)做的，而且的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素也很多，或許在眾多的不品種有些營(yíng)養(yǎng)素存在重復(fù)的情況，其實(shí)在孕婦補(bǔ)鈣的時(shí)候要注意量，過(guò)量的補(bǔ)充鈣也會(huì)影響胎兒的健康。

昨天下午，記者采訪了杭州市紅會(huì)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師吳林珍，她說(shuō)，孕期過(guò)度補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致胎盤老化，影響寶寶發(fā)育。一般來(lái)說(shuō)，孕婦從4個(gè)月以后可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。

孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量易致胎盤老化

前幾天，王女士在微信群“浙江健康俱樂(lè)部”留言說(shuō)，“自從發(fā)現(xiàn)自己懷孕后，我就開始補(bǔ)鈣，直到寶寶足月，沒(méi)想到生的時(shí)候卻無(wú)法順產(chǎn)，最后不得不挨一刀。大家都說(shuō)我是因?yàn)檠a(bǔ)鈣補(bǔ)得太早，導(dǎo)致寶寶骨頭太硬，所以才難產(chǎn)。我想奉勸各位準(zhǔn)媽媽，孕期補(bǔ)鈣千萬(wàn)別太早！”

王女士的這條微信，引起了眾多準(zhǔn)媽媽的討論。到底孕期補(bǔ)鈣會(huì)不會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)？如果要補(bǔ)鈣從什么時(shí)候開始？帶著這些疑問(wèn)，昨天下午，記者詢問(wèn)了杭州市紅會(huì)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師吳林珍。

“分娩時(shí)難產(chǎn)和很多因素有關(guān)，包括孕婦產(chǎn)道的情況、胎兒的大小、精神因素等，任何一個(gè)因素出現(xiàn)問(wèn)題，都可能影響正常分娩。從理論上講，孕婦難產(chǎn)和孕期過(guò)度補(bǔ)鈣沒(méi)有直接聯(lián)系。”吳林珍副主任醫(yī)師說(shuō)，但孕期如果補(bǔ)鈣過(guò)量，胎盤循環(huán)中鈣質(zhì)沉積過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致胎盤老化，這樣一來(lái)胎盤的血供就會(huì)變差，從而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。

懷孕4個(gè)月后可適當(dāng)補(bǔ)鈣

“一般來(lái)說(shuō)，寶寶在媽媽肚子里前三個(gè)月，對(duì)鈣質(zhì)的需求量并不高。到了4個(gè)月以后，骨骼的發(fā)育開始加速，身體對(duì)鈣質(zhì)的需求量會(huì)有所提高，大約每天需要的鈣質(zhì)在1000毫克左右。孕晚期，寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)鈣質(zhì)的需求量會(huì)更高了，每天大約需要1500毫克的鈣質(zhì)吸收。”

吳林珍副主任醫(yī)師說(shuō)，國(guó)外有研究報(bào)道，孕婦從孕中期開始補(bǔ)鈣，效果并不明顯；而從28周后開始補(bǔ)鈣效果更明顯。但是一般從4個(gè)月以后，醫(yī)生會(huì)建議孕婦根據(jù)自己的身體狀況，如果出現(xiàn)腰酸、背痛、抽筋等癥狀，就要引起注意，這是缺鈣的表現(xiàn)，要適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)鈣。

“孕婦每天所需的鈣質(zhì)，大約有三分之二會(huì)從日常食物中攝取，還有三分之一則需要額外補(bǔ)充。”吳林珍副主任醫(yī)師說(shuō)，懷孕期間可以多補(bǔ)充蛋類、奶制品、海產(chǎn)品等鈣質(zhì)豐富的食物，尤其是到了冬季，還可以每天曬一會(huì)兒太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

（編輯：海賊王）