在懷孕期間，女性一定要多注意自己的飲食狀況，因?yàn)樗粌H關(guān)系到自身的健康同時(shí)還關(guān)系到寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。
懷孕期間，丈夫?qū)τ谄拮拥娘嬍承枰貏e注意。我們常常認(rèn)為妻子食量大是由于一個(gè)人需要完成兩個(gè)人的食物攝入，其實(shí)有時(shí)也不盡然。心情抑郁或者精神空虛都會(huì)導(dǎo)致食物的過(guò)多食用，特別是高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物，它們很容易讓?xiě)言衅陂g的女性患上高血壓、糖尿病等慢性疾病，從而導(dǎo)致血壓升高、蛋白尿，對(duì)心臟、腎臟都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，甚至威脅到腹中胎兒的壽命。
因此，孕婦合理飲食的關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)，而不是食物過(guò)多的攝入，而做到全面、均衡是最重要的。乳、肉、蛋以及蔬菜和水果都要涉及到。同時(shí)孕婦可以不拘泥于一日三餐。做到少食多餐。根據(jù)胃口決定用餐時(shí)間，通過(guò)胃部感覺(jué)控制食量。不可以太飽也不可以太餓。只有營(yíng)養(yǎng)均衡、充足。腹中的胎兒才能夠健康成長(zhǎng)。
食欲增強(qiáng)時(shí)，媽媽不要過(guò)于進(jìn)補(bǔ)，當(dāng)心患上高血壓、糖尿病。
（編輯：七寶）