大多數(shù)孕媽都認(rèn)為可以爬樓梯但是要適量的爬。孕媽們一定要注意，不可把爬樓梯當(dāng)做順產(chǎn)的法寶，孕婦爬樓梯有哪些禁忌呢？

每次上下樓梯的次數(shù)忌過多

孕婦爬樓梯不要過度，應(yīng)該適可而止，爬樓梯不要超過4層為好。因?yàn)榕罉翘輹?huì)增加脊椎的壓力，過度則造成腰酸及膝蓋受傷。

不要提很重的物品上下樓

孕婦在上下樓梯的時(shí)候會(huì)增加腹部壓力，而如果提著很重的物品上下樓的話，腹部壓力就會(huì)更大，這時(shí)就更容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。萬一不小心一腳踏空，后果不堪設(shè)想。因此，為了減輕孕婦的家務(wù)負(fù)擔(dān)，家庭瑣事最好還是由丈夫來承擔(dān)比較好。

上下樓梯的時(shí)候不要著急

孕婦在上下樓梯的時(shí)候一定要講究正確的行走方式和正確的動(dòng)作，不要太著急，要一步一步地慢慢上下。如果行走動(dòng)作太快，在上下樓梯的時(shí)候就很容易出現(xiàn)滑到的現(xiàn)象，對自己和胎寶寶造成傷害，到時(shí)就后悔莫及了。

孕婦上下樓梯應(yīng)盡量扶著把手行走

孕婦上下樓梯時(shí)扶住扶手，避免在行走樓梯時(shí)講手機(jī)、拿東西，以防不注意發(fā)生摔倒的危險(xiǎn)。

孕婦爬樓梯可以產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的效果，加強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的心臟功能，而且也可以活動(dòng)骨盆。不過需要注意的是媽媽們一定要把握住運(yùn)動(dòng)量。

（編輯：七寶）