懷孕后，孕媽最關(guān)心的就是胎兒發(fā)育問題，總希望寶寶每次孕檢都健健康康，發(fā)育也符合孕周。但是，因?yàn)檫@樣那樣的情況，有些胎兒總會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)育遲緩的問題。這不僅影響胎兒的健康，也會(huì)牽扯到胎兒是否能在正常時(shí)間發(fā)動(dòng)的問題，比如早產(chǎn)或推遲出生。而一般情況下，孕期出現(xiàn)這幾種跡象，提示胎兒可能營(yíng)養(yǎng)不良，孕媽別大意。
孕媽總是小腿抽筋
很多孕媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，懷孕后有小腿抽筋的現(xiàn)象。這是因?yàn)椋瑧言泻筇盒枰諣I(yíng)養(yǎng)，孕媽正常的飲食已經(jīng)不能滿足胎兒發(fā)育的需求，所以就會(huì)出現(xiàn)鈣不足的情況，進(jìn)而導(dǎo)致小腿抽筋。一般來說，這種情況在孕媽還未注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，以及胃口欠佳時(shí)最常見，隨著營(yíng)養(yǎng)增加會(huì)有所改善。但是，如果孕媽不重視營(yíng)養(yǎng)攝入，總是腿抽筋也置之不理，那缺鈣情況就比較嚴(yán)重了。孕媽缺鈣，胎兒吸收的營(yíng)養(yǎng)自然不足，也會(huì)有發(fā)育不良的情況。
所以，到了孕中期后，孕媽就要進(jìn)行常規(guī)補(bǔ)鈣了。具體怎么補(bǔ)，孕媽可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在其專業(yè)指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。當(dāng)然，也有的孕媽是因?yàn)楫a(chǎn)后過度勞累導(dǎo)致的小腿抽筋，這時(shí)為了胎兒的健康發(fā)育，建議適當(dāng)休息，或采用熱敷、按摩等方式進(jìn)行緩解。
孕吐嚴(yán)重，持續(xù)到孕中期甚至孕晚期
懷孕后，受體內(nèi)激素變化的影響，在孕早期孕媽會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃口欠佳等妊娠反應(yīng)。這是正常的，但是為了胎兒發(fā)育孕媽也要盡量吃點(diǎn)清淡的食物，保證身體的營(yíng)養(yǎng)。不過，如果孕吐很嚴(yán)重，持續(xù)到孕中期甚至孕晚期的話，那么孕媽就要注意調(diào)節(jié)飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。因?yàn)樵型聡?yán)重，吃不下飯，吃進(jìn)去又吐，自己身體吸收不到營(yíng)養(yǎng)，胎兒很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
我表姐，懷孕時(shí)就是孕吐情況嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，甚至到生之前還吐。所以，她孕期營(yíng)養(yǎng)跟不上，每次檢查胎兒都偏小，最后靠補(bǔ)充各種孕婦營(yíng)養(yǎng)品才保證了胎兒的健康發(fā)育。所以，孕媽一定別對(duì)嚴(yán)重孕吐太大意，如果飲食實(shí)在無法調(diào)節(jié)，建議到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對(duì)性地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
孕期體重沒增加或增加較少
一般來說，懷孕后孕媽體重都呈現(xiàn)一路飆升的趨勢(shì)，但是也有極少部分孕媽體重沒增加或者增加較少，更有甚者體重還比孕前輕了。這種情況，都是提示孕媽營(yíng)養(yǎng)沒跟上。因?yàn)椋绻麪I(yíng)養(yǎng)跟得上，肚子里多了一個(gè)小寶寶，體重肯定是要增加的。
所以，此時(shí)孕媽也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了，看看是因?yàn)槲缚诓缓谩⑹澄锝Y(jié)構(gòu)單一，還是自身吸收不好導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良。然后，再有針對(duì)性地進(jìn)行改善，這樣就能避免影響胎兒的健康發(fā)育了。
（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）