1歲寶寶已到了可以獨(dú)立行走的階段了，如果這個(gè)階段寶寶出現(xiàn)缺鈣的情況，不僅會(huì)影響寶寶學(xué)步的速度而且對(duì)寶寶骨骼的發(fā)育也十分不利，1歲寶寶缺鈣怎么辦？

    寶寶缺鈣的癥狀
    1.雖然室溫不高，寶寶仍然容易出汗，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷摩擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。
    2.寶寶精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，個(gè)性也變得不如以往活潑。
    3.夜間常突然驚醒，啼哭不止。
    4.牙齒生長緩慢。

    1歲寶寶缺鈣食譜
    魚菜米糊
    原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。
    制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。
    補(bǔ)鈣奧秘：
    魚肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長個(gè)子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對(duì)多種營養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給4個(gè)月以上的寶貝做一些吃。
    蛋花豆腐羹
    原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
    制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末。
    補(bǔ)鈣奧秘：
    雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會(huì)咀嚼的6個(gè)月左右的小寶貝吃。
    蝦皮碎菜包
    原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等。
    制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋；小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)成餡料；自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。
    補(bǔ)鈣奧秘：
    蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，10個(gè)月以上的寶貝一定會(huì)非常喜歡這種鮮香的小包子。

    媽媽給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)，也應(yīng)帶寶寶到戶外多曬太陽，促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收。

（編輯：七寶）