相信不少媽媽已經(jīng)了解到母乳是寶寶最好的成長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)品，不過(guò)寶寶的成長(zhǎng)不單單是母乳可以提供的，母乳喂養(yǎng)多久最好呢？
母乳喂養(yǎng)多久最好
1、上班族媽媽母乳喂養(yǎng)多久最好
我國(guó)最新產(chǎn)假規(guī)定為98天，這就表明很多新媽媽在母乳喂養(yǎng)期就要去上班；上班族媽媽母乳喂養(yǎng)時(shí)間同樣適合上面的倡導(dǎo)。媽媽們可以在上班前用手或吸奶器將乳汁擠至消毒過(guò)的奶瓶存入冰箱，寶寶需要吃奶時(shí)，用熱水慢慢溫?zé)幔ɡ洳氐哪溉橐坏┘訙睾蠹词刮次故骋膊荒茉倮洳兀仨殎G棄）。繼續(xù)母乳喂養(yǎng)也是一種讓你和寶寶保持親密關(guān)系的好方法，彌補(bǔ)你沒(méi)跟寶寶在一起的時(shí)光。
2、西方及其他國(guó)家母乳喂養(yǎng)多久
根據(jù)聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)西方女性給寶寶母乳喂養(yǎng)一般都至少3-12個(gè)月；世界上其他一些國(guó)家，寶寶吃母乳到2歲或更長(zhǎng)時(shí)間都很正常。
3、根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和家庭情況決定母乳吃多久
母乳喂養(yǎng)涉及到很多個(gè)人實(shí)際情況和情感，現(xiàn)實(shí)中可能會(huì)有多因素影響到你是否繼續(xù)給寶寶母乳喂養(yǎng)，但是不管如何，都要盡可能延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)時(shí)間，對(duì)你、寶寶的健康都有好處。下面來(lái)一起看看其他媽媽在母乳喂養(yǎng)多久最好的問(wèn)題上是怎么處理的。他們的經(jīng)驗(yàn)也是最貼近現(xiàn)實(shí)生活，或許對(duì)你有非常大的幫助。
母乳喂養(yǎng)小貼士
1、選好斷奶時(shí)間
根據(jù)具體情況，提前或推后哺乳時(shí)間，將斷奶安排在8個(gè)月—1歲半都是合理的。一般建議哺乳期至少應(yīng)達(dá)到8個(gè)月。
2、選對(duì)季節(jié)
選擇天氣不太炎熱的季節(jié)，如春天或秋天進(jìn)行斷奶。既可減少寶寶因胃腸功能不健全和天氣炎熱而出現(xiàn)消化不良，又可避免媽媽天熱時(shí)脹奶的痛苦。
3、斷奶必須循序漸進(jìn)
比如：原來(lái)一天喂8頓，過(guò)3個(gè)月后可以一天只喂6頓或4頓，到9—10個(gè)月時(shí)，減少為一天喂3頓，其間，再適當(dāng)添加輔食。這樣有利于乳房慢慢恢復(fù)，防止乳房下垂或乳管堵塞。
4、適時(shí)的母嬰隔離
經(jīng)過(guò)哺乳期，寶寶與媽媽的聯(lián)系非常緊密，平時(shí)已經(jīng)形成了吃奶的條件反射，即一到時(shí)間就會(huì)要求吃奶。如果想順利斷奶，媽媽最好在喂奶的時(shí)間與寶寶暫時(shí)分開(kāi)，并且，堅(jiān)持三四個(gè)晚上分開(kāi)睡覺(jué)，這樣有利于寶寶適應(yīng)斷奶的過(guò)程。
5、改變飲食結(jié)構(gòu)
如果媽媽過(guò)去是一天三餐都進(jìn)食水、湯，這時(shí)就要有意識(shí)地控制進(jìn)水量。適當(dāng)減少主食、水果等的攝入量，少喝魚(yú)湯、肉湯、雞湯等高蛋白食物，少喝粥。以減少造奶原料，減輕斷奶后的泌乳量，促進(jìn)乳房恢復(fù)。
（編輯：七寶）