孕嬰童是兩個(gè)特殊的人群，在飲食方面需要特別注意，特別的愛給特別的他們，下面為他們提供一系列膳食指南！
　　孕前期
　　一、多攝入富含葉酸的食物或補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形和早產(chǎn)的危險(xiǎn)。
　　二、常吃含鐵豐富的食物，預(yù)防缺鐵或貧血。
　　三、保證攝入加碘食鹽，適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入，預(yù)防碘缺乏
　　四、戒煙、禁酒
　　孕早期：
　　一、膳食清淡、適口，有利于降低妊娠反應(yīng)，攝足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
　　二、少食多餐，保證進(jìn)食量
　　三、保證攝入足量富含碳水化合物的食物（谷類或水果）
　　四、多攝入富含葉酸的食物并補(bǔ)充葉酸。
　　五、戒煙、禁酒
　　孕中、孕末期：
　　一、適當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量
　　二、適當(dāng)增加奶類的攝入，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣
　　三、常吃含鐵豐富的食物
　　四、適量身體活動(dòng)，維持體重的適宜增長(zhǎng)
　　五、禁煙戒酒，少吃刺激性食物
　　哺乳期：
　　一、增加魚、禽、蛋、瘦肉及海產(chǎn)品攝入
　　二、適當(dāng)增飲奶類，多喝湯水
　　三、產(chǎn)乳期食物多樣，不過量
　　四、忌煙酒，避免喝濃茶和咖啡
　　五、科學(xué)活動(dòng)和鍛煉，保持健康體重
　　嬰幼兒：
　　0月~6月齡嬰兒喂養(yǎng)指南
　　一、純母乳喂養(yǎng)，母乳是嬰兒最適合最理想的食物，在6個(gè)月前最好喂食母乳。
　　二、產(chǎn)后盡早開奶，初乳營(yíng)養(yǎng)最好
　　三、盡早抱嬰兒到戶外活動(dòng)或適當(dāng)補(bǔ)充維生素D
　　四、給新生兒和1月~6月齡嬰兒及時(shí)補(bǔ)充適量維生素K，預(yù)防出血性疾病
　　五、不能用純母乳喂養(yǎng)時(shí)，宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)
　　六、定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育狀況，了解嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育是否正常

（編輯：花輪）